Låt mig hjälpa er att prestera mer och samtidigt må bättre
Mindfulness är ett forskningsbaserat förhållningssätt som har etablerats som en viktig faktor för framgång och välbefinnande inom många områden, både privat och i arbetslivet. Nutidens människa befinner sig i en oändlig ström av stimuli och krav. Med hjälp av mindfulness kan vi hjälpa vår hjärna att fungera optimalt för att öka både välmående och produktivitet. Några av de positiva effekterna av mindfulnessträning är minskad stress, förbättrad sömn, ökat engagemang, ökad kreativitet och förbättrade relationer. Mindfulness hjälper de anställda att prioritera, planera, utföra sina arbetsuppgifter och återhämta sig på ett sätt som gör att de mår bättre och håller i längden. Det finns mycket att vinna på att hela arbetsgruppen och organisationen tränar tillsammans och hjälper varandra att införliva det nya förhållningssättet i verksamheten.
Kontakta mig för ett skräddarsytt upplägg för just er organisation. Välj mellan inspirationsföreläsningar, workshops och specifika program för dig som ledare eller medarbetare.
Paketerbjudande - Vägen till en närvarande organisation
- Inspirationsföreläsning
- Introduktion till egen träning
- Introduktion till relevanta fokusområden som rör verksamheten, t ex stresshantering, kreativitet eller kommunikation
- Tillgång till träningsprogram via dator/telefon (rekommenderad träning 10 minuter 2 ggr om dagen, 5 dagar i veckan)
- Handledning med mig varannan vecka där formell mindfulnessträning kombineras med uppföljning av den egna träningen och valda fokusområden, 6 tillfällen á 1,5 h
- Möjlighet att boka coachande samtal för ledare och medarbetare
- Uppföljande samtal
Pris enligt offert.
AKTUELLT UTBUD
